Kitüntetettnek érzem magam, hogy megtalált egy speciális terület, amelybe beleáshattam magam, amiben jól érzem magam, amiben sokaknak segíthetek. Hiperaktívan működő, erősen impulzív és időnként szétszórt, ám nagyon sikeres vezetőket, vállalkozókat támogatok ADHD Coaching módszertannal. Ezen ügyfeleim elsősorban olyan témákkal keresnek meg, mint a rossz időgazdálkodás, priorizálási problémák, kiégettség, motiválatlanság, problémás szervezési-tervezési szokások, nehezen beismert/felvállalt függőségek, meg nem értettség stb. Az elmúlt években többek között megtaláltak vállalati közép- és felsővezetők, vállalkozók, ügyvédek és pedagógusok is, akiken a módszer tudott változtatni, akiknek a coaching elfogadóbb hozzáállást és boldogabb életet hozott.
Néhány gondolat az ADHD-ról azoknak, akik ezzel még nem találkoztak, és szeretnének többet megtudni róla. Magam is érintettként, ADHD-s vezetőként megtapasztaltam az alábbiakban összeszedett helyzetek többségét.
Az ADHD nem betegség, hanem az agy egy sajátos huzalozása, mely következtében az általános társadalmi elvárásoknak kevésbé megfelelő magatartás- és viselkedésminták kerülnek felszínre. Röviden annyit jelent, hogy az ADHD-val élők nem szeretnek, nem tudnak és nem is akarnak skatulyákban gondolkodni, élni, számukra irreális elvárások szerint teljesíteni. Innovatív gondolataik, ötleteik és megközelítésük vannak.
Az ADHD-val megáldott emberek figyelme szétszórt, ami annyit jelent, hogy főként arra tudnak koncentrálni, ami nagyon érdekli őket. Úgy gondolják, hogy a számukra kevésbé fontos dolgokkal minek töltsék az értékes idejüket. Ha írnak is listát, valami biztos lemarad róla - nekik annyira nem volt fontos. Eközben egyszerre több dologra is tudnak figyelni. Nem ritka, amikor egy ADHD-s ember miközben telefonál, könyvet olvas, még egy hozzá intézett kérdésre is választ ad. Felületesnek tűnnek, mert nehezen tudnak a pillanatban maradni, és folyamatosan új, érdekesebb dolgok vonják el a figyelmüket.
Hiperaktívak, gyakran beszélnek gyorsan és sokat, folyamatosan túlpörögnek, fáradhatatlanok, elszédítik a környezetüket. Egyszerre képesek több vasat tartani a tűzben, több projektet párhuzamosan vinni, ritkán állnak meg pihenni, mert nem érzik a fáradtságot. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem is fáradnak el. Amikor a fáradtság már elviselhetetlen, az gyakran későn van. Szinte csak egy komoly betegség állíthatja meg őket.
A gyorsaság úgy is megjelenik az ADHD-val élőknél, hogy szinte meg sem várják, míg valaki befejezi a mondatot, már van is hozzáfűzni valójuk. Amikor kérdést tesznek fel nekik, impulzívan azonnali válasszal reagálnak, meg sem várva a kérdés végét. Az extravertált ADHD-soknak folyamatosan beszédkényszerük van, mert mindig jár valami a fejükben, és azt szeretnék másokkal is megosztani. Nehezen tudják kontrollálni ezt a fajta impulzív viselkedést, ami a környezet számára idegesítő is lehet. Amikor vásárlásról, hobbiról van szó, a végletekbe tudnak esni. Impulzívan vásárolnak, gyűjtenek, akkor is, ha nincs rá szükségük.
Az introvertáltak álmodoznak, ritkán vannak jelen. Elragadják őket azok a vizuális képek, amelyek megjelennek lelki szemeik előtt. Látják, érzik, tapintják, szagolják az újdonságot, és addig nem nyugszanak, amíg meg nem valósítják. Hihetetlenül lelkesek, nehezen lehet őket eltéríteni a céljaiktól.
Nyughatatlanok, türelmetlenek, mindennek azonnal meg kell történnie.
Számukra az idő nem létezik, időtlenségben élnek. Gyakran szerveznek meg úgy találkozót, hogy észre sem veszik az időbeli ütközést, vagy azt gondolják, hogy miután az egyiknek vége a város egyik pontján, addig bátran betervezhetik a következő találkozót azonnali kezdéssel, nem törődve azzal, hogy a másik helyszín akár fél vagy egy teljes óráig tartó utazásra van.
Hiszem, hogy az ADHD időben történő felismerésével, holisztikus megközelítéssel, coaching szemlélettel, megfelelő fejlesztéssel, sok türelemmel, hozzáértéssel, elfogadással és szeretettel a hátrányból előny kovácsolható.
Ha bizonytalanná váltál magaddal kapcsolatban, és az ADHD jegyeit ismered fel magadon, akkor keress meg! Együtt megtaláljuk a káoszból kivezető utat.
Az ADHD Coaching támogatásra 3 csomagajánlat közül választhatod ki a számodra legmegfelelőbbet:
A csomagok tartalmával és a díjazásával kapcsolatban kérlek a kapcsolatnál megadott elérhetőségek bármelyikén érdeklődj!
Ha ADHD-val élsz, a magas koncentrációt igénylő feladatok során gyakran élsz meg hiperfókuszt, ami könnyen a mindennapjaid részévé válhat. Sok figyelemzavarral élő sikeres ember van, akik könnyen kerülnek FLOW-ba, és amihez fognak, nemcsak eredményeket, hanem örömöt is hoznak magukkal.
Előfordulhat, hogy a FLOW-ból Te is tudattalanul átcsúszol a hiperfókusz állapotába, anélkül, hogy tudnád, milyen veszélyek leselkednek rád.
Ebben az e-könyvben a figyelem középpontba került a vékony jégen való táncolás.
Ha érdekel, találsz benne információt, tudásanyagot és gondolati morzsákat, amelyek inspirálnak és növelik az önértékelésedet.
Az e-bookban lévő technikák segítenek abban, hogy ne ragadj bele a hiperfókuszba, viszont élvezd annak minden pozitív hatását és eljuss a flow állapotába.
Szeretnéd letölteni?
Hová küldhetem?
Tiszteletben tartom a személyes adataidat. NEM küldök SPAM-et.
